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Laura Gabrieli mardi 25 septembre 2018 Mis à jour le mardi 25 septembre 2018
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inhaler les huiles essentielles
C’est l’un des remèdes les plus connus et les plus efficaces. Pour cela, versez quelques gouttes d’une huile essentielle (thym, menthe poivrée, seporlet ou eucalyptus) dans un grand bol d’eau chaude. Placez-vous au-dessus du bol vapeur et placez une serviette sur votre tête pour empêcher la vapeur de s’échapper. Respirez profondément pendant dix minutes. Bientôt, votre nez devrait être propre.
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Gingembre
Elena Vesselova
Un thé au gingembre de bonne qualité avec du miel et du citron est très efficace pour la congestion nasale.
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gousses d’ail
Nang Saw Thay Y Laksn Chun Vthay / EyeEm
Manger des gousses d’ail fraîches ou les écraser dans de l’eau bouillante peut aider à réduire la congestion nasale.
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jus de tomate
Blake Callademir
Deux fois par jour, buvez du jus de tomate chaud avec une pincée d’ail, du jus de citron et du sel de céleri.
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peler l’oignon
Capelle
Si vous pleurez à chaque fois que vous épluchez un oignon, voici un remède pour vous dégager le nez !
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huile de moutarde
Westend61
Pour un soulagement rapide d’un nez bouché, trempez une boule de coton dans de l’huile de moutarde et respirez.
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jus de citron
Les citrons sont riches en vitamine C, qui est une bonne aide contre le rhume. Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau et mélangez les deux liquides. A l’aide d’un spray adapté, vaporiser quelques gouttes sur le nez. Vous devriez voir votre état s’améliorer rapidement.
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Tisane au Thym
Le thym est un excellent désinfectant naturel. Dès l’apparition des premiers symptômes du rhume, faites infuser quelques grammes de la plante dans un verre d’eau bouillante pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez boire jusqu’à 3 verres par jour. Votre nez bouché accompagné d’un mal de gorge ? Ajouter une cuillère à soupe de miel.
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compression eau chaude
Comme la vapeur, la chaleur est très efficace pour déboucher les voies nasales. Allongez-vous et appliquez de l’eau tiède sur vos sinus jusqu’à ce qu’elle refroidisse. Si nécessaire, répétez cette opération plusieurs fois par jour.
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eau salée
La solution saline est idéale pour la congestion nasale. En plus de nettoyer, il apaise les murs irrités. Si vous n’avez pas de solution saline sous la main, vous pouvez préparer votre propre solution. Pour ce faire, versez 9 grammes de sel marin dans 1 L d’eau bouillante, mélangez et laissez refroidir quelques minutes. Ensuite, vaporisez la solution dans une narine et faites un mouvement circulaire de la tête pour faire sortir l’eau de l’autre narine.
Vous avez le nez bouché et souhaitez un soulagement rapide ? Voici 10 remèdes naturels pour y remédier.
Changements de température, fatigue, coups de froid… à cette période de l’année, le froid arrive vite. Et le présage du virus est, bien sûr, un nez bouché.
La congestion nasale provoque des sensations désagréables dues à une inflammation de la cavité nasale et des sinus, empêchant notamment les patients de dormir ou de s’alimenter normalement. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent l’éclaircir. Découvrez-les !
Avertissement : Si les symptômes ne disparaissent pas après deux jours, consultez votre médecin dès que possible.
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Marie France, Magazine féminin
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