✔️ 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Quel est le meilleur médicaments contre la toux, à votre avis? Tousser n’est pas facile ! En plus d’être irritant pour la gorge, c’est agaçant.Heureusement, il existe des remèdes : ici 10 conseils simples pour soulager la toux.
1. Sirop maison
Faire votre propre sirop est un antitussif super facile avec seulement quelques ingrédients. Le plus simple : fait avec du jus de citron, du miel et une pincée de poivre de Cayenne. Mélangez simplement ces trois ingrédients. Le miel est chargé de calmer et de protéger les tissus irrités, tandis que le jus de citron fournit une petite quantité de vitamine C au système immunitaire. Les piments peuvent augmenter l’apport sanguin dans la région de la veine jugulaire, ce qui favorise une guérison plus rapide.
2. Tisane médicinale
Il est recommandé de boire une tisane médicinale à base de thym pour calmer la toux. Cette herbe a plusieurs avantages, notamment apaiser les maux de gorge et réduire les attaques de toux. Faites simplement tremper ½ cuillère à café de thym dans un verre d’eau pendant 10 à 15 minutes. Pour réduire l’amertume, ajoutez une cuillère à café de miel. Buvez cet antitussif avec modération !
3. Les huiles essentielles
Pour calmer la toux et désencombrer les bronches, l’inhalation d’huiles essentielles est recommandée. Pour ce remède, on choisit du thym, de la camomille ou de l’huile d’eucalyptus.
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4. Frotter comme antitussif
Appliquez doucement une pommade au menthol de type Vicks sur la gorge et la poitrine. Cela dégage vos voies respiratoires. Si vous n’en avez pas sous la main, préparez des mouches moutarde. Mélanger la poudre de moutarde avec de la farine et de l’eau froide pour faire une pâte. Appliquez ce médicament sur une serviette, pliez la serviette en deux et placez-la sur votre poitrine. Attention : Ne l’appliquez pas directement sur la peau.
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5. Granulés
Les pastilles au miel et au citron aident à soulager la toux. Si vous avez une toux sèche, n’importe quel bonbon fera l’affaire. La salive causée par le fait de fumer des bonbons peut arrêter une toux sèche. Vous pouvez également dissoudre des bonbons pour en faire du sirop. Pour préparer cet antitussif, il suffit de faire fondre les menthes dans une casserole avec du jus de citron, puis d’y ajouter du miel.
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6. Hydrater, le meilleur antitussif
Plus vous buvez d’eau, plus vite vous vous débarrasserez de votre toux. L’eau aide à détacher et fluidifier le mucus. Vous pouvez également vous gargariser avec un mélange d’eau et de sel pour désinfecter votre gorge.
7. Cannelle
Cet antitussif semble être un truc de grand-mère, mais il n’y a rien de mal à l’essayer ! En effet, la cannelle est prescrite pour calmer la toux et apaiser la gorge. Faire bouillir les bâtons de cannelle dans de l’eau ou du jus de citron pendant environ 2 minutes, laisser refroidir et boire doucement, comme une tisane.
8. Thé à l’oignon
Les oignons contiennent des composés irritants qui peuvent déclencher la toux tout en faisant monter le mucus. Il suffit de les faire bouillir dans une casserole d’eau et de boire l’infusion.
9. Sirops en vente libre
Le sirop doit être choisi comme antitussif en fonction du type de toux (grasse ou sèche). Le sirop contre la toux est recommandé pour soulager une toux sèche. Ils réduisent le réflexe de la toux. Il est important de noter qu’ils ne doivent pas être utilisés en cas de toux grasse, car cela peut provoquer une congestion bronchique. En revanche, le sirop expectorant est recommandé pour les toux grasses. Ils sont utilisés pour liquéfier et fluidifier les sécrétions muqueuses.
10. Humidifiez votre chambre
Pour réduire la toux la nuit, assurez-vous que l’air de votre chambre est humide. Attention au chauffage, l’air devient plus sec lorsque la température ambiante est trop élevée. Pour mettre en œuvre ce remède contre la toux, installez un humidificateur ou une serviette humide près de votre lit.
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Quand consulter ?
La toux disparaît généralement après 7 à 10 jours. Cependant, il est important de consulter un médecin dans les situations suivantes :
- si vous avez des douleurs à la poitrine ;
- si votre toux dure plus de 10 jours ou s’aggrave ;
- Si vous avez d’autres symptômes, comme de la fièvre ou des maux de tête.
Choisissez un ou plusieurs de ses soins, et surtout, reposez-vous !
**Alors que la pandémie de COVID-19 fait rage, nous devons rester vigilants. La toux est l’un des symptômes associés à la maladie et vous devez suivre les directives recommandées par le gouvernement du Québec, entre autres, vous isoler et faire un test de dépistage rapide. Si votre toux est plutôt un symptôme persistant après avoir contracté la COVID-19, vous pouvez essayer certains de nos remèdes pour la soulager, ou consulter les stratégies d’autogestion de la toux publiées par Santé Montérégie.
la source: Croix Bleue, Toux et COVID-19 Santé Montérégie, Quebec.ca : Consignes pour les personnes présentant des symptômes de la COVID-19
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Remarques
Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre indicatif uniquement et vous permettent de poser des questions éclairées à votre médecin. En aucun cas ils ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de santé. Notre équipe de rédacteurs et d’experts met tout en œuvre pour vous fournir une information de qualité. Cependant, Noovo Moi décline toute responsabilité si le contenu de l’article est incomplet ou périmé. Nous vous rappelons que si vous pensez avoir une condition médicale, il vous est fortement conseillé de consulter votre médecin.
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