11 remèdes naturels contre la constipation.

😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.

Que votre constipation soit occasionnelle ou chronique, vous souhaitez un soulagement rapide.

Et, bien sûr, le meilleur. Alors, que manger pour la constipation ?

Il existe plusieurs remèdes naturels contre la constipation de toutes sortes.

même les enfants.

1. Lait de soja

Le lait de soja offre un meilleur transport que le lait. En cas de constipation, préférez-le au lait. Et, si votre médecin est d’accord, il peut également être administré à votre bébé s’il est constipé.

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2. Orange

Manger des oranges est un excellent moyen de traiter la constipation. En plus, c’est un aliment excellent et bourré de vitamines 😉

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3. Café

Quel est le premier remède naturel contre la constipation liée à l’alcool ? Café : C’est un diurétique naturel. Il aide votre corps à réguler son transport.

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4. Eau minérale

Boire beaucoup d’eau est important pour réguler votre corps et éviter la constipation. L’idéal est une eau riche en magnésium.

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5. Chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium combat naturellement la constipation. Cependant, soyez prudent si vous suivez un régime pauvre en sel, car le chlorure est élevé.

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6. Menthe

Ce n’est pas le premier remède auquel vous pensez, mais il fonctionne bien.

Que faire? Vous pouvez boire une tisane à la menthe poivrée, ou l’utiliser dans des huiles essentielles.

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7. Miel

Si vous êtes sujet à la constipation, remplacez le sucre dans votre alimentation par du miel.

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8. Pollen

Vous ne le savez peut-être pas, mais le pollen est aussi très utile pour lutter contre la constipation.

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9. Graines de lin

Une portion quotidienne de graines de lin aide à votre transport. Ils sont délicieux ajoutés au yogourt, aux salades ou aux viandes.

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10. Tisane au Thym

La tisane de fleurs de thym aide à préparer votre corps aux transports et à lutter contre la constipation. Buvez-le froid tous les matins.

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11. Confiture de Rhubarbe

Pour régulariser vos sorties quotidiennes, remplacez votre confiture habituelle par cette confiture délicieuse et facile à réaliser.

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Astuce bonus : Constipation chez les enfants

Dans cette astuce, vous découvrirez 5 métiers indispensables pour aider votre enfant constipé.

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Dernier conseil

Pour vous donner plus de confiance, pensez à combiner ces remèdes avec une alimentation riche en légumes verts et en fibres.

Par exemple, les haricots verts, les épinards, les lentilles, les pois, les prunes…

C’est à ton tour…

Avez-vous essayé ces remèdes contre la constipation de grand-mère ? Faites-nous savoir dans les commentaires si cela a fonctionné pour vous. Nous avons hâte de vous lire !

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