✔️ 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Vous tournez la tête pour dire bonjour à votre partenaire tous les matins ? Il est normal de se réveiller avec une sensation de bouche collante et une haleine vicié : Les bactéries dans notre bouche libèrent des odeurs nauséabondes En se nourrissant de restes alimentaires et de cellules mortes de la muqueuse buccale la nuit.
quand on se réveille, salive En tant qu’agent nettoyant, il limite la croissance des bactéries et l’odeur désagréable qui les accompagne. Mais la nuit, la bouche devient sèche et la croissance bactérienne augmente. Lorsque nous prononçons nos premiers mots de réveil, tout le gaz accumulé s’échappe, pour le plus grand plaisir de ceux qui nous précèdent.
un mode de vie sain
Respirer aussi frais qu’un bouquet de roses le matin est une tâche presque impossible, mais un mode de vie sain peut réduire les odeurs. Se brosser les dents le matin et le soir peut limiter les réserves alimentaires dans la bouche. Manger léger le soir pour ne pas alourdir le foie favorise une bonne digestion et aide à lutter contre la mauvaise haleine. Boire de l’eau régulièrement permet de maintenir une bonne hydratation buccale, contrairement à l’alcool et au tabac qui peuvent nous assécher.
Après s’être brossé les dents avant de se coucher, prendre une gorgée d’eau Gardez votre bouche hydratée aussi longtemps que possible. Au cours de la journée, n’hésitez pas à ajouter quelques feuilles de menthe à votre thé ou tisane pour lutter contre l’accumulation de bactéries, et comme certains légumes comme le fenouil ou les épinards, qui sont connus pour être les aliments de la mauvaise haleine.
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