😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Nous recevons plus de lumière bleue que de lumière UV ces jours-ci, et cela nuit au moral.
L’époque du travail à distance touche à sa fin, nos cerveaux sont en feu et l’idée d’être coincé devant un écran est absolument inacceptable.
C’est pourquoi nous avons dressé une liste de 30 activités parfaites pour vous éloigner des écrans pendant une nuit. A la fois pratiques et créatives, ces activités permettent de prendre du temps pour soi et de rester à l’abri de la lumière bleue.
Alors, voici 30 passe-temps qui prouvent que Netflix est vraiment sorti.
1. faire une promenade
Aventurez-vous là-bas et découvrez les coins cachés de votre communauté. Nous vous garantissons que passer du temps à l’extérieur vous apportera un monde merveilleux.
2. Lisez un bon livre
Vous avez un livre qui traîne sur votre table de chevet depuis des semaines ? Ça se passe ce soir. Laissez-vous envoûter par les mots de votre écrivain préféré pour une douce nuit.
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3. Préparez un plat désagréable
Il est temps de montrer votre Gordon Ramsay intérieur et de plonger dans une recette qui vous faisait flipper ! bon appétit.
4. Prendre un bain
Sortez les bougies, les livres audio, la mousse et le vin ! Vous méritez un moment de détente ultime.
5. Faites du yoga
Prendre le temps de s’étirer en utilisant des poses de yoga augmentera votre fréquence cardiaque et relâchera toute tension qui s’est accumulée dans votre corps.
6. Réalisez le mandala
Les mandalas sont connus pour leurs bienfaits curatifs. Ils permettent de se recentrer, d’être plus présent dans l’instant et de lâcher prise.
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7. Faire de la musique (apprendre un instrument)
8. Écriture (Journal)
2020 ne sera pas facile, mais ce sera inoubliable ! Notez votre humeur dans un journal pour vous rappeler ces moments dans quelques années.
9. Faire de la poterie
Faire les choses soi-même est très gratifiant ! Qu’il s’agisse de bocaux à bijoux, de tasses à café ou de pots de fleurs, laissez-vous entraîner par cette activité relaxante et créative.
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10. Nettoyer
Pinceaux de maquillage, bijoux, réaménagements de pièces… tout.
11. Crochet / Tricot
Faites-vous une écharpe d’hiver (c’est aussi un excellent cadeau de vacances)
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12. DIY (fabrication de bijoux)
Les plus attentifs s’amuseront sûrement avec cette activité très créative, créant encore une fois un merveilleux cadeau.
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13. Écoutez des podcasts
Retrouvez des podcasts informatifs et divertissants sur l’application OhDio de Radio-Canada, Spotify ou l’application Podcast. Bonne évasion !
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14. Jeux de société
Les jeux de société sont fédérateurs et divertissants. Créez des souvenirs avec cette belle idée accessible.
15. Faire des cartes de Noël
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16. Appelez un ami
17. Nettoyez votre placard
Dites adieu au pull que vous n’avez pas porté depuis trois ans ! Construisez une famille qui peut rendre Marie Kondo heureuse.
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18. soins auto-administrés
Colorez vos ongles, prenez soin de votre visage, épilez vos sourcils… il est temps de s’impliquer et de prendre soin de vous.
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19. Essayez de nouveaux looks de maquillage
Il est temps de sortir la palette de fards à paupières colorés et d’expérimenter. Votre visage sera la toile parfaite pour une soirée.
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20. Écoutez un album du début à la fin
Prenez un moment pour vous laisser emporter par l’approche créative et les belles mélodies de vos artistes préférés.
21. Dessin
Commencez par peindre votre autoportrait, puis peignez la maison de votre enfance et terminez par des souvenirs de voyage. Vous ne voyez pas le temps passer.
22. Faites des mots croisés, Sudoku
Défiez votre cerveau avec des jeux d’alphabet et de chiffres à la fois captivants et relaxants.
23. Apprendre une nouvelle langue
Conseil de pro : imprimez une chanson en langue étrangère et récitez-la. C’est un excellent moyen d’apprendre à bien prononcer des mots dans une autre langue.
24. Imprimez des photos et transformez-les en albums
N’oubliez pas d’écrire une courte description pour votre photo. Vous aurez des souvenirs pour toute une vie.
25. Prendre soin des plantes
Les plantes d’intérieur ont plusieurs avantages, comme la réduction du stress. Prendre soin d’eux et veiller à leur bien-être est très gratifiant.
26. Organiser les tiroirs désordonnés
On a tous un tiroir qu’on ferme dès qu’on l’ouvre. Ne tardez plus et attaquez-vous dès ce soir à ce fameux tiroir.
27. Apprenez un nouveau sujet
C’est le moment de vous instruire et d’étudier un sujet qui vous a toujours intéressé : l’ornithologie, l’histoire de l’art, la psychologie, etc.
28. Faites de l’escalade
Ouverture d’un centre d’escalade au Québec. C’est une belle occasion de découvrir le mouvement tout en respectant les mesures de santé publique.
29. Biscuits au four
30. Tisonnier
Les cartes offrent une excellente occasion de se réunir et de s’adonner naïvement à des jeux amusants et divertissants.
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