✔️ 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Diarrhée, vomissements, douleurs abdominales quelques heures après un repas ? Vous souffrez peut-être d’une intoxication alimentaire. Les médecins recommandent un traitement dès que possible.
Nausées et vomissements, crampes abdominales, diarrhée, fièvre : Les symptômes d’intoxication alimentaire peuvent être causés par des aliments avariés ou contaminés par des toxines ou des bactéries (Salmonella, Listeria, Staphylococcus). Avec l’aide de remèdes naturels ciblés, ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours.
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Mais s’il vous plaît noter: Si les symptômes persistent plus de 48 heures, Si vous avez une forte fièvre/migraine/selles sanglantes, assurez-vous de consulter dès que possible. De plus, les femmes enceintes, les personnes immunodéprimées, les enfants et les personnes âgées doivent être consultés immédiatement au premier symptôme.
amour
De par ses propriétés anti-infectieuses, purifiantes, anti-toxiques et digestives, la Livèche aide à éliminer plus rapidement les toxines.
Comment l’utiliser?
- En décoction : Dans une casserole ajouter 3 g de racine de livèche à 20 cl d’eau froide, porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter 15 minutes, puis éteindre le feu et filtrer. Boire 2 à 3 verres par jour jusqu’à disparition des symptômes.
- Aux huiles essentielles, par voie orale : Prendre 2 gouttes (sur comprimé neutre – en pharmacie – ou boulettes de chapelure) 2 fois par jour pendant 5 jours. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
Gingembre
Le gingembre est un puissant anti-nauséeux recommandé en médecine ayurvédique pour calmer les nausées et les vomissements. Il stimule et combat également la fatigue due aux intoxications alimentaires.
Comment le prendre ?
- Coût : Plusieurs lanières pour garnir salade, confitures, yaourt. Moudre et verser dans l’eau. Ou passer à un presse-agrumes.
- dans le sens de l’odorat : Inhalez une bouteille d’huile essentielle de gingembre ou mettez une goutte sur un mouchoir et inspirez lentement. Répétez si nécessaire.
Lactobacille + Bifidobactérie
Ces deux souches de probiotiques combinent leurs actions pour réparer les structures intestinales endommagées par les bactéries et les bactéries qui provoquent des intoxications. En revanche, pour être efficaces, les probiotiques doivent fournir entre 30 et 40 milliards de bactéries par jour.
Comment les utiliser ? 1 à 2 gélules/barre (voir posologie sur la boîte) par jour pendant 10 jours à avaler avec des boissons « claires » (eau, tisane) quand vous ne mangez pas. A jeun, boire un grand verre d’eau J+3 ou 4 le matin.
la levure de bière
Active Saccharomyces cerevisiae est composé de champignons microscopiques (Saccharomyces cerevisiae ou Saccharomyces boulardii) qui aident à éliminer les bactéries qui causent les intoxications alimentaires et à traiter la diarrhée grâce à ses effets probiotiques.
Sous quelle forme est-il utilisé ? Poudre ou gélule, environ 200 mg par jour, à prendre le matin avec un grand verre d’eau.
Pensez à vous hydrater
La réhydratation est essentielle pour rétablir le bon équilibre des fluides corporels. Un apport potassique est nécessaire en cas de diarrhée très sévère.
bonne attitude?
- Buvez de petites gorgées d’eau tout au long de la journée, ajoutez du jus de pomme ou d’ananas, et alternez avec de la soupe au sel (pour limiter les pertes minérales).
- On peut aussi se tourner vers sacheter une solution de réhydratation orale (Par exemple, le Rihadryl® en pharmacie est en principe destiné aux enfants, mais parfaitement adapté aux besoins des adultes).
Comment prévenir les intoxications alimentaires ?
1. Consommez un produit super frais et jetez-le s’il y a une légère odeur suspecte ou si l’apparence du produit change. 2. Maintenez toujours une hygiène irréprochable dans la cuisine. 3. Ne pas recongeler le produit décongelé. 4. Assurer la conservation des produits les plus fragiles comme la viande et le poisson et les ovoproduits. (Respecter la chaîne du froid, nettoyer régulièrement le réfrigérateur, bien emballer).
En vidéo : Comment bien nettoyer les fruits et légumes d’été
Nos spécialistes : Dr Laure Martinat, médecin, phytothérapeute et aromathérapeute.
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