😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Shaïne Manceau jeudi 23 décembre 2021 Mis à jour le jeudi 23 décembre 2021
-
Dormez nu pour un sommeil de qualité !
Comme vous le remarquerez, la température corporelle a un impact important sur la qualité de notre sommeil et devrait baisser progressivement au cours de la nuit.
Cependant, si vous avez trop chaud, cela peut augmenterInsomnieIl est donc idéal de dormir nu la nuit pour permettre à votre corps de se refroidir progressivement et ainsi vous aider à mieux dormir.
-
Dormir nu aide à gagner en estime de soi !
Pour être confiant, tout commence par les faits suivants se sentir à l’aise avec son corps ! Dormir nu peut déjà vous aider à mieux vous accepter.
Essayez d’écouter la sensualité de votre corps nu et cool et vous ne voudrez plus revenir en arrière ! C’est sexy, et se sentir sexy dans son propre corps augmente la confiance.
-
C’est la garantie d’une meilleure peau !
Lorsque nous dormons, notre corps libère une hormone de croissance (hormone de croissance), il affecte presque toutes les cellules du corps.Cette hormone est pour la combustion des graisses, construire du muscle et maintenir une bonne densité osseuse. Il maintient également votre peau et vos cheveux en bonne santé.
Les médecins ont prouvé qu’avoir trop chaud la nuit peut perturber cette hormone, ce qui signifie que vous ne brûlerez pas les graisses normalement et ne bénéficierez pas de la régénération nocturne de la peau.
-
Dormir nu peut vous aider à perdre du poids
Certaines sources suggèrent que dormir nu est également un excellent moyen de contrôler le cortisol, l’hormone du stress, qui contrôle votre énergie et votre faim.
En effet, si le sommeil est perturbé, votre taux de cortisol sera trop élevé. Dites « à la tentation de la nourriture » confort Plus grande alors, l’envie de manger plus est aussi plus grande, ce qui augmente après une mauvaise nuit de sommeil.
-
Dormir nu est plus sain !
Surtout si vous dormez nu avec votre partenaire, votre corps est plus susceptible de libérer de l’ocytocine.
En plus d’améliorer le bien-être, cette hormone combat également le stress et la dépression, abaisse la tension artérielle, abaisse le rythme cardiaque, améliore les selles et réduit l’inflammation dans l’intestin.
-
Dormir nu peut booster votre libido !
Ce n’est pas un secret : dormir nu peut booster désir sexuel ! En fait, le contact peau à peau augmente l’ocytocine, « l’hormone de l’amour et du bonheur » mentionnée ci-dessus, vous faisant vous sentir plus proche de votre partenaire, à la fois physiquement et émotionnellement.
-
Dormez nu pour aérer vos parties génitales !
Selon les experts, un environnement chaud est le terreau idéal pour l’infection. Surtout ces types de bactéries qui attaquent spécifiquement nos parties intimes.
La solution est de se déshabiller complètement afin que tout soit ventilé pour éviter l’humidité et l’infection. L’inquiétude ne concerne pas que les femmes : pour les hommes, dormir nu peut booster la fertilité en abaissant la température des parties intimes.
Voici comment dormir nu peut vous aider à mieux vous reposer, à réduire le stress et même à perdre du poids.
Avez-vous déjà pensé à dormir nu ? Il est peut-être temps de le réparer.Non seulement c’est super sexy, mais de nombreux experts l’ont attesté dormir nu Bon pour votre santé et votre bien-être.
Dormir nu : de nombreux avantages
Malgré le fait Température Assez cool, n’hésitez pas à l’essayer, comme le montre cet article qui vous explique comment dormir nu peut vous aider à mieux vous reposer et à réduire votre pression même à perdre du poids.
A lire aussi :
Marie France, Magazine féminin
N’oubliez pas de partager l’article avec vos amis !