😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Un mal de gorge peut vite gâcher vos journées et vos nuits, et c’est très douloureux.
Oui, nous ne réalisons pas combien de fois nous avalons pendant la journée.
Vous ne vous en rendez compte que lorsque vous avez mal à la gorge.
Pas besoin d’aller à la pharmacie pour acheter des médicaments ! D’autant plus qu’ils sont inefficaces et dangereux.
Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent apaiser votre gorge et vous éviter de souffrir en vain.
Je suis sûr que vous serez étonné de l’efficacité de ces traitements faciles à utiliser.
Voici 22 remèdes faciles et efficaces à faire soi-même pour un mal de gorge. Ils vous aideront à soulager la douleur naturellement.
1. Se gargariser avec de l’eau tiède salée
Quand votre grand-mère vous dit de vous gargariser avec de l’eau salée, elle sait de quoi elle parle !
C’est un remède ancien très célèbre. C’est aussi le plus simple et le plus économique.
Les maux de gorge sont causés par une inflammation des cellules muqueuses.
Se gargariser avec de l’eau salée peut réduire l’inflammation car le sel qui absorbe l’eau, à son tour, réduit les cellules infectées.
Il élimine également l’excès de mucus et permet à votre nez (s’il est bouché) de se vider correctement.
matière première
– 250 ml d’eau tiède
– ½ cuillère à café de sel de table
Comment faire
Chauffez l’eau à tiède, mais pas chaude. Ajouter du sel et bien mélanger. Se gargariser avec le mélange. Répétez 3 fois dans la journée si nécessaire. Plus maintenant, car vous risquez de dessécher les tissus sains et d’aggraver les choses. Trouvez des remèdes ici.
2. Grog au miel et au citron
Ce grog peut apaiser un mal de gorge, surtout si un rhume en est la cause. Le miel et le citron apaisent la gorge, tandis que l’alcool favorise le sommeil.
Personnellement, je ne bois pas comme ma mère le faisait pour moi quand j’étais enfant.
C’est à vous de le porter ou non, mais gardez à l’esprit que boire de l’alcool pendant que vous avez de la fièvre n’est pas nécessairement recommandé.
matière première
– 30 ml de bourbon ou de whisky (facultatif)
– 1 cuillère à soupe de miel
– 120 ml d’eau chaude
– 1 cuillère à café de jus de citron
– 1 tranche de citron frais (facultatif)
Comment faire
Verser le whisky dans un grand verre si désiré. Ajouter le miel en laissant la cuillère dans la tasse. Versez de l’eau chaude dans la tasse pour vous assurer que le miel fond. Ajouter le jus de citron et mélanger. Faites chauffer le tout mais ne faites pas bouillir. Ajouter les tranches de citron et boire. Trouvez des remèdes ici.
3. Remède au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre peut être l’un des meilleurs remèdes.
Malheureusement, le goût n’est pas terrible (ce qui est souvent le cas avec les choses qui nous soignent).
Le niveau élevé d’acidité est très efficace pour tuer les bactéries et, lorsqu’il est mélangé avec du miel, il soulage également les maux de gorge.
matière première
– 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 tasse d’eau très chaude
Comment faire
Mélanger le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans de l’eau très chaude. Buvez-le tant qu’il est chaud !
Ou, si vous ne voulez pas avaler, mettez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et ajoutez 1/2 tasse d’eau chaude. Rincez-vous la bouche une fois par jour. Découvrez ici les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme.
4. Inspirez une gousse d’ail
Oui, cela peut sembler un peu rebutant au premier abord…
…mais sachez que l’ail est un remède naturel super efficace contre les maux de gorge en le dégonflant.
L’allicine, un composant de l’ail, tue les bactéries de l’angine et combat les bactéries qui causent la douleur et l’irritation.
matière première
– 1 gousse d’ail fraîche coupée en deux
Comment faire
Mettez 1 morceau d’ail sur chaque joue et sucez-le comme une pastille contre la toux. Écrasez-les de temps en temps avec vos dents pour libérer l’allicine. Répétez la procédure une fois par jour jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. Découvrez ici les bienfaits de l’ail.
5. Mangez de la barbe à papa
Ne vous emballez pas trop vite, je parle d’une herbe appelée guimauve, ou plutôt racine de guimauve.
Il a été fréquemment utilisé en Europe et en Amérique du Nord au cours des derniers siècles. Il contient du mucus qui recouvre et apaise les muqueuses de la gorge.
Notez que si vous souffrez de diabète, consultez votre médecin avant d’utiliser la racine de guimauve, car cela peut faire baisser votre glycémie.
matière première
– 1 cuillère à soupe de racine de guimauve séchée
– 1 tasse d’eau bouillante
Comment faire
Mettez une cuillère à soupe de racine sèche dans une tasse et versez de l’eau bouillante dessus. Couvrir et laisser infuser pendant 30 à 60 minutes avant de filtrer et de boire.
6. Utilisez la fumigation
La vapeur peut apaiser les maux de gorge, en particulier ceux dont la sécheresse rend la respiration difficile.
Pas besoin d’aller dans un sauna ou un hammam pour ce soin.
Vous pouvez utiliser la vapeur comme remède sans quitter le confort de votre maison.
matière première
– 1 bol moyen ou grand
– assez d’eau chaude pour remplir la moitié de votre bol
– 1 serviette de bain
– Huile essentielle d’eucalyptus (facultatif)
Comment faire
Faites bouillir de l’eau et versez-la dans votre bol. Appuyez-vous sur le bol pour pouvoir inhaler pleinement la vapeur (ne mettez pas votre visage dessus). Mettez une serviette sur votre tête pour faire une tente pour garder la vapeur à l’intérieur. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus si vous souhaitez apaiser votre gorge et vous dégager le nez. Vous pouvez également prendre un bain chaud (ou tremper) et profiter de la vapeur dans votre chambre.
7. Thérapie au piment
Boire de l’eau chaude avec des piments peut soulager rapidement un mal de gorge.
Ceci est un autre remède maison très ancien et super efficace. Cela peut sembler bizarre et même contre-productif de pimenter une zone de douleur… pour le moment.
Les piments (et autres piments) contiennent un composé appelé capsaïcine, qui peut temporairement engourdir la douleur, un peu comme l’ibuprofène ou l’aspirine.
Ce composé empêche la fameuse substance d’envoyer des signaux de douleur à votre cerveau. Par conséquent, l’inconfort d’un mal de gorge est atténué après un contact avec des piments.
matière première
– 1/2 cuillère à café de piment en poudre
– 1 tasse d’eau bouillante
– 1 cuillère à café de miel
Comment faire
Mettez 1/2 cuillère à café de poudre de chili dans une tasse d’eau bouillante. Incorporer le miel et attendre que le mélange refroidisse avant de boire. Boire tout au long de la journée au besoin. Remuez fréquemment car les poivrons ont tendance à coller. Si vous êtes sensible aux parfums, réduisez la dose à 1/8 de cuillère à café.
8. Tisane de réglisse
La tisane de réglisse soulage naturellement les maux de gorge.
Ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires réduisent le gonflement et l’irritation de la gorge.
Ils apaisent également les muqueuses. Vous pouvez acheter une tisane à la réglisse ou en faire vous-même.
La recette ci-dessous contient quelques ingrédients supplémentaires qui la rendent encore plus agréable et apaisante.
matière première
– 1 tasse de racine de réglisse séchée hachée
– environ 40 g d’écorce de cannelle
– 2 cuillères à soupe de clous de girofle
– une poignée de fleurs de camomille
Comment faire
Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Le mélange peut être conservé dans des bocaux en verre hermétiques à l’abri de la lumière et de la chaleur. Pour préparer la tisane, mélangez 3 cuillères à soupe du mélange et 650 ml d’eau froide dans une casserole. Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes. Versez dans un grand verre à travers une passoire, buvez et dégustez.
9. Reposez-vous et buvez beaucoup d’eau
C’est évident, mais il ne faut pas l’ignorer.
Lorsque vous prenez l’un des remèdes de votre grand-mère, pensez également à vous reposer pour en augmenter l’effet.
N’oubliez pas de boire aussi souvent et aussi souvent que possible.
de quoi avez-vous besoin
– un endroit confortable pour se blottir
– Eau, jus d’orange, tisane ou tout ce que vous voulez, sauf alcool et caféine
Comment faire
Procurez-vous un bon livre ou regardez un bon film. Objectifs : se sentir bien, se reposer et boire, boire, boire !
10. Bain de bouche au bicarbonate
Le bicarbonate de soude est considéré comme l’un des remèdes maison les plus simples contre le mal de gorge.
Pourquoi? Parce que le bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes qui tuent les bactéries. Il a également un pH légèrement alcalin, qui soulage les irritations et agit sur les tissus de la gorge enflés.
Il peut également être mélangé avec une pincée de sel (voir Remède #1 pour plus de détails sur le sel) pour augmenter l’effet.
matière première
– 1 tasse d’eau très chaude
– 1/2 cuillère à café de sel
– 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
Comment faire
Faire chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit très chaude. Ajouter ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café ou moins de bicarbonate de soude et mélanger. température d’essai. Versez un peu de liquide dans votre gorge, laissez reposer un moment, puis rincez-vous la bouche. Faites-le 2 fois de suite, 3 fois par jour.
11. Tisane au chèvrefeuille
Les plantes utilisées en médecine traditionnelle chinoise sont également très efficaces.
Le chèvrefeuille est une de ces plantes. Il est très efficace pour soulager la toux, les maux de gorge et les symptômes de la grippe.
Grâce à ses propriétés antibactériennes, il combat les bactéries du système immunitaire et les empêche de revenir.
De plus, il élimine les toxines du sang et agit comme un anti-inflammatoire pour réduire le gonflement des muqueuses de la gorge. Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de le boire sous forme de tisane.
matière première
– 2 tasses de fleurs et de feuilles de chèvrefeuille (fraîches de préférence)
– 1 litre d’eau
– Bouilloire
Comment faire
Si vous avez la chance d’avoir une plante de chèvrefeuille dans votre jardin, récoltez une tasse de fleurs et une tasse de feuilles. Sinon, tournez-vous vers un médecin MTC, un spécialiste MTC ou Internet. Une fois que vous avez vos feuilles et vos fleurs, faites-les bouillir dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer et ajouter du miel et/ou du citron si désiré.
12. Sucer un clou de girofle
Le clou de girofle a toujours été utilisé, notamment dans la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui, cependant, ils ne sont plus beaucoup utilisés, sauf pour les maux de dents.
À un moment donné, il était même couramment utilisé par les dentistes comme anesthésique, et certains l’utilisent encore aujourd’hui.
Ils contiennent de l’eugénol, qui combat les bactéries. L’eugénol est un analgésique naturel et agit également comme antibactérien.
Mâcher un clou de girofle entier libère lentement de l’eugénol et soulage un mal de gorge.
matière première
– plusieurs clous de girofle entiers
– un verre d’eau (facultatif, mais vous devez quand même boire des liquides)
Comment faire
Mettez un ou deux clous de girofle dans votre bouche et sucez-les jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ensuite, mâchez comme un chewing-gum. tu peux…
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