DayDeals 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Télé, pas de télé, j’entends déjà le toxicomane parler. Vous vous dites… mais qu’est-ce que je suis censé faire sans mon abonnement 500 TV ? Je ne peux pas abandonner ma télé, comment y arriver ? Elle nous a menti.
Je sais, après une longue journée d’épuisement, en rentrant chez moi, j’ai juste envie de m’allonger sur le canapé, appuyer mécaniquement sur le bouton ON de la télécommande, passer en mode zapping, position légume, histoire de me vider la tête.
et non! Vous serez plus heureux, en meilleure santé et plus épanoui sans la télévision. Tout est une question d’habitude. comment ?
Il est temps de briser cette addiction, tentez l’expérience à travers cet article, et joignez quelques conseils pour que chacun puisse mieux apprécier les bienfaits de cette veille petit écran. Tout d’abord, commençons par éteindre le téléviseur. ?
Vivre sans télé, c’est réapprendre à vivre autrement…
On allume la télé par réflexe, pourquoi ? Il y a des bruits de fond pour animer la pièce.
D’ACCORDTout d’abord, la vie sans téléviseur nécessite un changer nos habitudesLe but n’est pas de le rouvrir tout de suite. ?
C’est une question d’organisation…
tu dois commencer Réorganiser l’agencement de l’appartement :
– mettre un Réservation de livres ou alors Magazine Investissez dans une application près de votre canapé, lit, pièce centrale de votre appartement musique exister flux multimédia Par exemple, Spotify a toujours quelque chose à écouter.
– mettre un radio dans chaque chambre, si vous le souhaitez, ou juste un haut-parleur sans fil À votre Téléphone Écoutez de la musique à tout moment, n’importe où.
– pourquoi ne pas investir casse-tête, puzzle de mots Mettez-le près du canapé.
sans télé vous aurez plus de temps. temps libre. Utilisez-le pour faire ce que vous aimez.
…et activités
Ne pas regarder la télé ne veut pas dire ennuyeux. Au lieu de cela, le temps est utilisé différemment. Le temps libre découvre notre environnement quotidien sous un autre angle. Du temps libre pour vous, votre partenaire, votre famille, vos amis.
Si vous avez besoin de ventiler ? ?
Montez la musique dans votre maison, dansez, criez. Celui-ci peut être libéré, mais dans tous les cas prévenez d’abord les voisins, ou faites moins de bruit et recommencez à bouger. Un bon entraînement cardio pour se défouler et on a bien dormi. C’est aussi l’occasion de prendre soin de son corps et bien sûr de son esprit.
Si vous avez besoin de calme ? ?
Réservez-vous une séance de bien-être : sauna, hammam ou pratiquez la méditation.
Si vous avez besoin de vous détendre ou de vous amuser? ?
Vous pouvez en profiter pour voir une exposition, assister à une conférence, avoir des aspirations culturelles ou sortir entre amis, aller au restaurant, boire un verre, aller au cinéma ou inviter un proche chez vous.
Si vous avez besoin d’autres idées ? ?
Faites une liste de choses à faire « ah, je le ferai plus tard ». Nous réfléchissons tous à deux fois.
Impliquez-vous dans la philanthropie et vous en tirerez des bénéfices grâce à des rencontres inattendues. Ou vous pouvez en profiter pour faire un potager d’intérieur, il est recommandé de ne pas hésiter à consulter un potager d’intérieur.
Essayez quelque chose de nouveau chaque semaine – cours de danse, nouvelles recettes de cuisine, nouveaux passe-temps, apprentissage d’une nouvelle langue ?
ou simplement prendre du temps, prendre du temps, le vrai repos : profiter de ne rien faire. Appréciez le silence.
…pour un corps et un esprit en éveil
première, Manger devant la télé est mauvais pour la santé. On a tous une soirée télé ? , Sushi. Nous ignorons la quantité de nourriture absorbée.télévision inhibition un sentiment de satiétéLe cerveau ne signale pas à votre estomac qu’il est plein. Votre cerveau est concentré sur l’image télévisée.
Aussi, en regardant la télé, on a tendance à manger plus, on mange moins, et on grossit. Qui n’achète jamais immédiatement le produit de la grande publicité qui vient d’être diffusée. Ça donne trop envie, et à ce moment-là, peu nous importe que ce soit bon ou mauvais pour la santé.
Manger sans regarder la télé La consommation est meilleure et plus sain Non affecté par la malbouffe. Il résiste aux envies de saveurs sucrées ou salées. N’hésitez pas à demander conseil pour une alimentation équilibrée.
La vie est plus harmonieuse sans TV
télé nous Influence dans notre mode de vienotre Passe-tempsnotre connaissancenotre CultureOn s’est tous dit « une fois ma série finie, j’arrive » au moins une fois. Nous basons involontairement nos horaires sur la diffusion de nos émissions de télévision préférées.
Sans TV, la maison devient lieu partagéde relaxationde discuterRenouveler le lien avec notre famille et créer l’ambiance plus sain Fait pour les enfants. Une étude de l’Inserm tend à montrer que si vous souhaitez en savoir plus sur les effets d’une exposition accrue à la télévision sur les enfants, n’hésitez pas à consulter l’article des National Institutes of Health and Medicine.
La vie sans télé, c’est avoir plus de temps pour se retrouver, profiter de nos couples, avoir une vie sociale plus enrichissante, nouer de nouvelles relations, déménager.
éteins la télévision est d’en avoir un vie moins stressantemoins d’effets négatifs des médias et une meilleure qualité de sommeil, retrouvez 10 façons de s’endormir plus facilement.
Vivre sans télé, c’est retrouver une vie plus tranquille : vivre dans un corps sain et un esprit sain.
La vie est donc un grand écran débranché. Non?
À présent, C’est ton tourdonnez la télécommande à votre animal de compagnie et laissez le petit écran en veille.
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