DayDeals 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
cette Le régime « détox » apparaissent de plus en plus sur Internet. Ils promettent tous des résultats étonnants en peu de temps.Par conséquent, ceux qui veulent perdre du poids Se trouvant face à tant de possibilités, il peut être difficile de comprendre quel régime fonctionnera le mieux.
Surtout, protégez votre santé en évitant un régime détox qui promet trop.Ces régimes doivent fournir nourriture de qualité Et ils ne doivent pas durer plusieurs jours, car cela pourrait altérer vos capacités physiques.
cette soupe thérapie Nous vous montrons comment dégonfler votre ventre pendant seulement 3 jours.De plus, cette recette de 3 soupes contient de nombreux vitamines et minéraux Ceci est essentiel au bon fonctionnement du métabolisme.
Ceux-là « régime » de trois jours Permet de perdre la graisse du ventre et perdre du poids Pas d’effet yo-yo. Bien sûr, les aliments biologiques sont recommandés.ici a Ces 3 recettes de soupe Réduire le ventre :
Jour 1 : Soupe au brocoli
nécessaire:
– 5 bottes de brocoli
– 3 branches de céleri hachées
– 2 carottes épluchées et râpées
– 1 oignon haché
– 1 chou
– le jus d’un demi citron
– 1 litre de bouillon de légumes nature
– 2 cuillères à soupehuile de noix de coco, extra vierge
– ½ cuillère à café Sel de l’Himalaya
programme:
Pour faire cette soupe de perte de poids, commencez par faire revenir le céleri, l’oignon et le brocoli dans de l’huile de noix de coco.
Ajoutez ensuite le bouillon de légumes et le sel de l’Himalaya et laissez mijoter environ 5 minutes. Enfin, laissez-le refroidir et il ne vous reste plus qu’à le goûter.
Jour 2 : Soupe aux carottes et au gingembre
nécessaire:
– 500 g de carottes
– 2 oignons hachés
– Soupe de légumes nature
– 2 cuillères à café de gingembre en poudre
– 3 gousses d’ail hachées
– 1 tasse lait de coco
– ½ cuillère à café Sel de l’Himalaya
– ½ cuillère à café de poivre
– 2 cuillères à soupehuile de noix de coco
programme:
Dans un premier temps, porter à ébullition les carottes, le gingembre, l’ail et le bouillon dans une casserole remplie d’eau. Ensuite, faites revenir les oignons dans une poêle avec de l’huile de coco et mélangez tous les ingrédients. Enfin, salez et poivrez et laissez refroidir.
Jour 3 : Soupe aux lentilles rouges
matière première:
– 2 patates douces épluchées
– 1 pomme évidée et pelée
– 1 oignon haché
– 2 carottes râpées
– 1 tasse de lentilles rouges rincées
– ½ cuillère à café de cumin moulu
– ½ cuillère à café de paprika
– 1 portion de bouillon de légumes
– ½ cuillère à café de paprika
– une racine de gingembre hachée
– 1 cuillère à café Sel de l’Himalaya
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
programme:
Pour faire la soupe finale, mettre l’huile d’olive dans une casserole à feu doux. Ajouter les carottes, les patates douces, les oignons et les pommes de terre et cuire 10 minutes. Après cela, ajoutez le gingembre, le bouillon de légumes, la poudre de chili, les lentilles et la poudre de chili. Ensuite, mélangez bien le tout et laissez mijoter environ 30 minutes. Lorsque la soupe épaissit, vous pouvez la retirer du feu et la laisser refroidir avant de servir.
Conseils supplémentaires pour un ventre plat :
Pour de bons résultats, ce régime ne doit pas dépasser trois jours par mois. Après ces trois jours, vous devez adopter une alimentation saine qui privilégie les fruits et légumes bio. Surtout, évitez les produits industriels, les sucres et les graisses.
attention! Le gingembre n’est pas recommandé pour les personnes atteintes de diabète, de troubles sanguins ou de grossesse. Aussi, évitez les citrons si vous avez des problèmes biliaires ou rénaux ou des ulcères d’estomac.
C’est ton tour…
Cet article vous a-t-il été utile ? Alors n’hésitez pas à partager avec vos amis sur Facebook !
Sur le même sujet :
► Exercice 6 minutes pour se débarrasser de la graisse du ventre
► La science suggère nos 8 conseils de perte de poids
N’oubliez pas de partager l’article avec vos amis !