DayDeals 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Les rhumes et les affections pseudo-grippales sont fréquents en hiver. Cependant, s’ils sont déjà infectés, ils peuvent être évités ou soulagés grâce à des remèdes simples et naturels !
L’échinacée peut aider à réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume, tels que la congestion nasale, l’écoulement nasal, les maux de gorge, les maux de tête, la faiblesse ou les frissons. Les Amérindiens l’utilisent depuis des siècles pour traiter les infections respiratoires. L’échinacée peut également prévenir la grippe.
L’échinacée est mieux prise par voie orale, sous la forme de :
– InfusionFaire tremper dans l’eau bouillante pendant 10 minutes, racine sèche 1g. Prendre 1 à 6 fois par jour.
– de la décoctionFaire bouillir 1 gramme de racine d’échinacée dans 1 tasse d’eau pendant 5 à 10 minutes. Jusqu’à 3 tasses par jour.
– Teintures. Prendre 3 à 4 ml d’Echinacea 3 fois par jour.
Le sureau noir est un remède naturel efficace contre la grippe. Une étude menée dans les années 1990 a montré que les sujets traités avec de l’extrait de sureau noir pour la grippe observaient une amélioration de leur état au bout de 2 jours, contre 6 jours pour ceux traités avec un placebo. Le sureau noir est également considéré comme un moyen efficace de prévenir les rhumes.
Les baies de sureau noires peuvent être consommées sous forme de fleurs ou de baies. Il existe des préparations toutes faites de sureau noir. Elderflower a les indications suivantes:
– Brassage. Faire tremper 3 à 5 grammes de fleurs séchées dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Buvez trois verres par jour.
– extrait liquide (1:1, g/ml). Prendre quotidiennement 1,5 à 3 ml d’extrait de sureau noir.
– Teintures (1:5, g/ml). Prendre 2,5 à 7,5 ml par jour.
Andrographis paniculata est utilisé depuis des siècles pour traiter la fièvre et les infections respiratoires. C’est une plante qui n’existe pas sous sa forme originale dans les pays occidentaux et qui est disponible sous forme de comprimé ou de gélule, contenant 4% à 6% d’andrographolide, l’une des substances actives de l’andrographis paniculata.
Actuellement, il est toujours recommandé pour le traitement des infections respiratoires telles que la grippe ou le rhume. Il est recommandé de prendre 400 mg d’extrait standardisé d’Andrographis paniculata avec 4-6% d’andrographolide 3 fois par jour en cas de grippe ou de rhume.
L’eucalyptus est bénéfique pour l’inflammation des voies respiratoires. Il aide à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, y compris la toux et les maux de gorge.
En interne, l’eucalyptus est utilisé pour :
– Brassage. Faire tremper 2 à 3 grammes de feuilles d’eucalyptus séchées dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes, 2 tasses par jour.
– Teinture (1:5). 10 à 15 ml à chaque fois, 2 fois par jour.
– Huiles essentielles. Prendre 2 à 6 gouttes d’huile d’eucalyptus par jour sur une pastille neutre. Cette méthode est déconseillée aux jeunes enfants ou aux femmes enceintes.
– Inspirer. Verser 4 à 6 gouttes d’huile essentielle dans 150 ml d’eau bouillante. Répétez cette opération jusqu’à 3 fois par jour.
Étonnamment, l’ail est également un remède efficace contre les symptômes du rhume et de la grippe car il aide à lutter contre les infections respiratoires. Dans ce cas, il peut être utilisé de différentes manières :
– Ail frais. Mangez l’équivalent de 4 gousses d’ail (16 grammes) par jour pour prévenir les rhumes.
– ail séchéPrenez 2 à 4 g de poudre d’ail séchée, 3 fois par jour, pour prévenir les rhumes.
– Teinture. Si le rhume est déjà infecté, 2 à 4 ml 3 fois par jour.
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