DayDeals 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Il met le moral et l’énergie à zéro, change la vie sociale et change la voix, et un nez qui coule n’est pas facile. Souvent elle s’accompagne de symptômes désagréables, et quand on arrive à se débarrasser d’un mal, l’autre prend le relais !
Pour apaiser ces petits désagréments en même temps, voici 7 aliments au choix.
1. Miel : Combat les maux de gorge
L’excès de mucus du nez se retrouve souvent dans la gorge. Le miel aide à soulager les maux de gorge.
Thérapie au miel :
- une cuillère à café de miel en tisane;
- bonbons au miel;
- Un sirop de miel fait maison.
2. La nourriture épicée rend votre nez qui coule !
Les épices et les oignons vont assécher le nez et l’empêcher de couler à nouveau :
- Les oignons sont également des antiseptiques qui préviennent les infections.
- Les piments peuvent également dégager les sinus obstrués.
bon à savoir : N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau après avoir mangé des plats épicés.
3. Ail
L’ail contient des conservateurs naturels et des propriétés antibactériennes. Il peut rapidement guérir les symptômes du rhume.
Vous pouvez le consommer :
- Croyez ;
- en bouillon;
- en salades;
- dans du lait chaud.
4. Boissons chaudes
Si votre nez est bouché, votre corps se dessèchera plus rapidement car vous respirez par la bouche.
Dans ce cas, une boisson chaude est idéale car :
- l’eau aide à éliminer les toxines;
- La chaleur soulage la congestion nasale et apaise la gorge.
Vous trouverez à coup sûr une boisson chaude qui vous convient : thé, tisane, bouillon…
5. Le wasabi
La moutarde aide à réduire la congestion des muqueuses. Il peut soulager durablement un nez qui coule.
Pour un maximum d’effet, il s’utilise en cataplasme :
- Mélanger la poudre de moutarde et la farine.
- Ajouter un peu d’eau pour former une pâte.
- Appliquez de la vaseline sur votre poitrine pour l’empêcher de brûler.
- Poser dessus un torchon propre et étaler la pâte.
- Laissez l’action pendant un quart d’heure.
attention : Si la peau devient rouge ou démange, retirer immédiatement le pansement.
6. Citron
Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est excellent pour rafraîchir votre esprit et prévenir la fatigue causée par le rhume.
Il complète bien les autres soins :
- tisane au miel;
- sucre citronné;
- grog.
7. clous de girofle
Si vous avez mal au nez en vous mouchant, les clous de girofle peuvent être un excellent analgésique. Cet antiseptique naturel et analgésique apporte une solution très efficace.
Infusions pour le nez qui coule :
- Mélangez de l’eau chaude avec des clous de girofle, de la cannelle, du gingembre frais râpé, des gousses de cardamome écrasées et une cuillère à café de miel.
- Buvez cette tisane chaude avant de vous coucher.
attention : L’huile essentielle de clou de girofle est irritante pour les muqueuses.
Aliments à éviter
Si vous avez le nez qui coule, vous devez éviter :
- éplucher l’oignon;
- sécher ses muqueuses avec de l’alcool;
- Tabagisme (sec, viral).
Autres gestes pour un nez qui coule
Un nez qui coule n’est jamais anodin. Elle trouve sa cause dans des allergènes (plantes, animaux de compagnie) ou des micro-organismes.
En effet, pollution et irritation nasale doivent être évitées à tout prix. Pour cela, vous avez besoin de :
- Nettoyez le nez quotidiennement avec une solution saline;
- Mouchez-vous aussi fort que possible pour vous débarrasser du liquide;
- Installez un vaporisateur d’eau dans sa chambre.
Oreka vous en dit plus
Si votre nez coule souvent, vous devriez envisager de consulter votre médecin. Votre médecin peut vous donner des médicaments contre les allergies.
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