DayDeals 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Si vous cherchez des moyens de faire pousser vos cheveux plus rapidement, vous êtes au bon endroit !
La vitesse à laquelle nos cheveux poussent est influencée par un certain nombre de facteurs, notamment la génétique, le coiffage excessif et le manque de fer, et il est difficile de l’encourager.
Au fil des ans, j’ai vu ma mère essayer de nombreux produits de soins capillaires et remèdes maison pour obtenir des cheveux longs, et après de nombreuses lectures et tests, elle a finalement trouvé une formule qui fonctionne vraiment.
Je sais que c’est difficile à croire, mais cet article peut vraiment vous apprendre à faire pousser des cheveux en une journée et à pousser jusqu’à 2 cm par semaine ! Il est temps d’avoir les cheveux de vos rêves…
À quelle vitesse les cheveux poussent-ils?
Avant de commencer à apprendre à faire pousser les cheveux plus rapidement, il est utile d’identifier d’abord la vitesse à laquelle les cheveux poussent naturellement afin de comprendre à quoi s’attendre.
Selon plusieurs études, les cheveux poussent en moyenne de 1,25 cm par mois. Cela signifie qu’une personne moyenne peut s’attendre à avoir 6 pouces de cheveux par an.
Le taux de croissance des cheveux dépend de la génétique et de la forme du follicule pileux. Par conséquent, les Asiatiques ont les cheveux les plus épais en moyenne par rapport aux Caucasiens et aux Africains.
Les cheveux poussent en moyenne de 1,25 cm par mois, ce qui semble beaucoup, n’est-ce pas ? Alors pourquoi ça ne ressemble jamais à ça ? Eh bien, des choses comme le coiffage excessif, une mauvaise alimentation et le fait de ne pas prendre soin de vos cheveux peuvent entraîner des pointes fourchues et des cassures, ce qui peut raccourcir la longueur de vos cheveux.
Cela nous amène à une autre question importante…
Comment poussent les cheveux ?
Les cheveux poussent à partir des follicules du cuir chevelu. Selon votre constitution génétique, votre cuir chevelu peut avoir de 90 000 à 150 000 follicules pileux.
Les follicules pileux sont des organes de la peau des mammifères qui produisent et favorisent la croissance des cheveux avec les cellules souches. Vos cheveux poussent à partir de la racine du follicule pileux, composé de cellules protéiques.
Le sang dans les vaisseaux sanguins du cuir chevelu nourrit les racines des cheveux, ce qui produit plus de cellules et fait pousser les cheveux.
Dans cet article, vous trouverez des conseils pour augmenter la production de cellules protéiques et la circulation sanguine afin d’accélérer la croissance des cheveux.
La production de cheveux se divise en trois étapes distinctes :
saison de croissance (saison de croissance) : La phase anagène est celle où les cheveux poussent – plus vous restez longtemps dans cette phase, mieux c’est. La durée de la saison de croissance dépend généralement de la génétique et peut durer de deux à sept ans.
Catagène (étape de transition) : Après la fin de la période de croissance, les follicules pileux rétrécissent, les mamelons tombent et les cheveux ne sont plus attachés à l’apport de nutriments. Cela dure généralement environ 10 jours.
période de repos (période de repos) : La dernière étape de la croissance des cheveux n’est pas du tout la croissance – pendant la phase télogène, les cheveux sont libérés et tombent. Les follicules « se reposent » pendant environ 3 mois avant que le cycle ne se répète.
Ces phases se produisent en même temps, donc certains cheveux sur votre tête seront en phase de croissance tandis que d’autres seront en phase télogène. Pour chaque cheveu, une fois la phase télogène terminée, la phase anagène devrait recommencer, mais certaines personnes peuvent connaître une phase télogène plus longue, ce qui signifie que les cheveux perdent de l’énergie mais qu’aucun nouveau cheveu ne pousse.
Cela peut conduire à un amincissement des cheveux. Dans ce cas, l’objectif est de « lancer » la phase de croissance et de faciliter le démarrage de la phase de croissance.
Bien que la génétique ou d’autres inhibiteurs de croissance (comme la chimiothérapie ou la perte de cheveux) puissent vous empêcher de « démarrer » le processus, la plupart des gens peuvent le faire en suivant les étapes ci-dessous.
Qu’est-ce qui ralentit la pousse des cheveux ?
Les cheveux n’arrêtent pas de pousser tout seuls – il y a beaucoup de choses qui peuvent les arrêter. Essayez d’éviter les situations suivantes :
1. Style excessif
Nous voulons tous des cheveux magnifiques, mais cela ne devrait jamais se faire au détriment de cheveux sains.
Si vous utilisez un outil chauffant tous les jours, qu’il s’agisse d’un fer chaud ou d’un sèche-cheveux, utilisez-en le moins possible. La chaleur peut fragiliser vos cheveux, donc même une simple alternance ou une journée supplémentaire sans chaleur peut améliorer considérablement l’état de vos cheveux.
Si vous devez utiliser une source de chaleur, essayez de sécher vos cheveux à l’air avec une serviette douce jusqu’à ce qu’ils soient secs à environ 60 %, puis utilisez un sèche-cheveux à réglage moyen.
Astuce : Investissez dans une laque pour cheveux de haute qualité – elle aide vraiment à garder vos cheveux en bonne santé.
2. Mauvaise alimentation
Comme pour la plupart des choses de santé et de beauté, l’alimentation joue un rôle important non seulement dans l’état mais aussi dans la vitesse à laquelle vos cheveux poussent.
Une alimentation déficiente en vitamines, minéraux et protéines peut rendre plus difficile que jamais la croissance rapide de vos cheveux.
3. Mauvais produits
Quand il s’agit de produits capillaires, parfois moins c’est plus. Alors que certaines crèmes sont bénéfiques pour les cheveux sains et les aident à pousser, d’autres font plus de mal que de bien.
N’utilisez rien sur vos cheveux – les produits chimiques agressifs peuvent assécher vos cheveux et les empêcher de pousser.
4. Coiffure maigre
Les queues de cheval serrées et les chignons hauts peuvent sembler beaux, mais ils peuvent sérieusement nuire à la santé de nos cheveux.
Les accessoires collent aux cheveux, créant une friction qui peut entraîner l’effilochage et les pointes fourchues – nous en avons tous déchiré un et avons trouvé qu’il couvrait nos précieux cheveux. Ce n’est pas un problème d’avoir les cheveux attachés de temps en temps, mais garder la même coiffure tous les jours peut faire des ravages avec le temps.
Les tresses sont une autre chose à faire moins si vous voulez garder vos cheveux en bonne santé – si elles sont tressées trop serrées, elles peuvent physiquement tirer les cheveux des racines, entraînant des pointes fourchues, des cheveux faibles et des dommages aux follicules.
Quand il s’agit de cheveux mouillés, vous devez éviter à tout prix de les coller. Les cheveux mouillés sont plus sujets aux pointes fourchues que les cheveux secs, et si vous l’essayez, vous laisserez des marques sur vos cheveux.
5. Déséquilibres hormonaux
Tout, des troubles liés à la thyroïde et du stress aux menstruations et à la puberté, peut provoquer des changements hormonaux qui affectent nos cheveux.
L’œstrogène et la progestérone sont des hormones spécifiques qui favorisent la croissance des cheveux, tandis que les androgènes et la testostérone la bloquent. Lorsque ces hormones sont déséquilibrées, elles peuvent forcer les cheveux à entrer dans une phase télogène, entraînant la chute et l’amincissement des cheveux.
Comment faire pousser les cheveux plus vite ?
1. Mangez des aliments riches en protéines et en biotine
La biotine, également connue sous le nom de vitamine H, fait partie des vitamines du complexe B qui aident à convertir les aliments en carburant énergétique. Il aide également au métabolisme des graisses, des glucides et des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines.
Comme nous l’avons vu ci-dessus, les cheveux poussent à partir de la racine du follicule pileux, qui est constitué de cellules protéiques. Pour accélérer la croissance des cheveux, vous devez avoir une alimentation riche en biotine et en protéines pour favoriser la formation de blocs de construction protéiques.
L’apport quotidien recommandé en biotine est de 30 mcg, et vous pouvez assurer votre apport en prenant un supplément. Vous pouvez manger des aliments naturellement riches en biotine si vous le souhaitez. Il existe de nombreux autres avantages pour le corps, tels que des ongles et des cils plus forts.
Voici une liste d’aliments riches en biotine et en protéines qui favorisent la pousse des cheveux :
- Amandes, Cacahuètes et Noix
- Oeufs (le jaune contient l’une des plus fortes concentrations de biotine)
- lait et fromage
- Porc et Foie Cuit
- Saumon et sardines
- avocat
- Le chou-fleur aux amandes est votre nouvelle collation sur le pouce.
2. La « méthode d’inversion » de la croissance des cheveux
Si vous n’essayez qu’une seule chose dans cet article, faites la méthode inverse !
La méthode d’inversion prétend atteindre un pouce de croissance des cheveux par semaine, et même si ce n’est pas pour tout le monde, cela vaut vraiment la peine d’essayer.
méthode:
- Coupez les cheveux pour enlever les pointes fourchues, ce qui peut affecter les résultats.
- Mesurez vos cheveux afin de pouvoir les comparer au résultat final.
- Asseyez-vous au bout d’une chaise, d’un canapé ou d’un lit, la tête entre les jambes. N’oubliez pas : l’inversion signifie que votre cœur est plus haut que votre tête. Les poses et les torsions du poirier sont courantes dans la pratique du yoga et peuvent être exécutées en toute sécurité, mais si vous vous sentez étourdi, arrêtez tout de suite.
- Massez le cuir chevelu du bout des doigts pendant 5 à 10 minutes. Assurez-vous d’utiliser la minuterie pour un massage continu.
- Pendant le massage, vous pouvez utiliser des huiles naturelles comme l’huile de noix de coco, d’olive ou d’argan pour aider à renforcer la méthode et fournir un traitement hydratant intense à vos cheveux. Si vous le pouvez, laissez-le dans un bonnet de douche pendant la nuit. Plus d’informations sur ces huiles plus tard. Vous n’avez pas besoin d’utiliser cette huile, mais elle aidera vos cheveux à être plus forts et plus brillants que jamais.
- Répétez quotidiennement pendant 7 jours consécutifs, puis répétez la méthode un mois plus tard.
Si vous êtes sérieux au sujet de la croissance des cheveux, un masseur de cuir chevelu fileté est un excellent outil. Ils sont bon marché, confortables et empêchent vos doigts et vos mains de se fatiguer.
3. Rincer les cheveux à l’eau froide
Peu de gens le savent, mais l’eau chaude élimine l’humidité de vos cheveux et affaiblit les mèches, les rendant plus sujettes à la casse. Pour éviter les dommages, assurez-vous de laver vos cheveux à l’eau tiède, jamais à l’eau chaude ou bouillante.
L’eau chaude peut causer…
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