✔️ 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
« L’huile de ricin est composée à 90 % d’acide ricinoléique, un acide gras qui stimule les contractions et les sécrétions intestinales », rappelle le médecin généraliste Henry Puget. Par conséquent, il est souvent utilisé pour son effet laxatif. « Mais attention, il ne faut pas en abuser, car c’est un traitement très puissant qui peut provoquer des irritations ou des lésions », prévient le médecin. Par conséquent, soyez très prudent lors de la prise orale.
A éviter absolument en cas d’intestin sensible et en quantité limitée : 1°C. Café pur ou café dilué avec un peu d’eau, une seule fois tous les 2 ou 3 jours. Si vous ne remarquez pas d’effet, vous arrêtez car la constipation peut avoir de nombreuses causes et n’aide pas nécessairement. Il peut également être utilisé localement sous forme d’emplâtre. En 2010, une étude sur la constipation chez les personnes âgées en maison de retraite a montré l’effet de l’huile de ricin sur la réduction des symptômes. Mais attention : il est préférable de tester sur une toute petite surface de peau et d’attendre 24h, car cela peut aussi provoquer des irritations cutanées.
Anti-inflammatoire, soulage les douleurs articulaires
« Les effets anti-inflammatoires de l’huile de ricin semblent de plus en plus prouvés, notamment dans les douleurs articulaires, réduisant les douleurs et les gonflements », rapporte le Dr Puget. Par conséquent, elle est utilisée pour traiter l’arthrose, l’arthrite… Une étude indienne de 2009 a pris l’arthrose du genou en exemple : Par rapport au Diclofénac® administré sous forme de gélule, l’huile de ricin a la même efficacité avec moins d’effets secondaires.
Plus sûr et plus facile : On l’utilise par voie topique car c’est une très bonne huile de massage pour masser la zone douloureuse lors d’une crise : on peut diluer 1 à 2 cuillères à café dans de l’eau.
L’huile de ricin combat les jambes lourdes et la cellulite
La recherche montre que l’huile de ricin peut stimuler le système lymphatique. Il a donc un effet drainant et décongestionnant en activant la circulation lymphatique. Fait intéressant, si vos jambes ont tendance à être lourdes ou enflées, en particulier lors des chaudes journées d’été, ou dans le cas d’une cellulite aqueuse, cela est lié à la rétention d’eau.
Peut être utilisé comme base d’huile de massage (Ajouter éventuellement quelques gouttes d’une HE adaptée type cyprès, pamplemousse…) et masser les jambes en appuyant fortement, en mouvements circulaires des pieds jusqu’en haut des cuisses.
Elle donne de beaux cheveux, cils et ongles
« Son effet fortifiant est principalement dû à sa richesse en minéraux et en vitamine E », explique l’expert. Par exemple, si vous faites face à une période de chute de cheveux pour favoriser une bonne régénération, utilisez-le en masque : « Il est préférable de le mélanger avec une autre huile (comme l’huile d’olive) pour réduire le caractère collant.
Appliquer le soir Masser le cuir chevelu du bout des doigts pour favoriser la vasodilatation, activer la microcirculation et permettre une pénétration complète des actifs. On l’enveloppe dans une serviette pendant la nuit puis on rince au shampoing le lendemain matin », conseille le Dr Puget. On l’utilise pendant 4 semaines, quotidiennement ou tous les 2 jours, puis on respecte la pause de 3 semaines pour que le cuir chevelu ne pas trop s’y habituer.
L’huile de ricin peut également favoriser la pousse des cils : Appliquez une petite quantité avec un peigne à cils, pendant la nuit, et retirez l’excédent le matin avec un démaquillant.
Enfin, renforcez les ongleson trempe le bout des doigts dans un bol d’huile de ricin pendant 10 minutes (éventuellement avec du jus de citron comme surface éclaircissante) une fois par semaine.
il soulage les maux d’estomac
L’huile de ricin a des propriétés antispasmodiques, analgésiques et digestives lorsqu’elle est appliquée sur l’estomac.
En cas de douleurs à l’estomac, telles que ballonnements, dysménorrhée : Il est utilisé comme pansement. On imbibe un linge propre tel qu’un torchon, un torchon ou une compresse d’huile de ricin sur l’abdomen (ventre et foie). Pour renforcer l’effet, il est préférable de placer un thermos ou un coussin chauffant dessus et de s’allonger pendant 1 heure.
Il peut sauver les peaux sèches ou sujettes à l’acné
Très hydratante et émolliente, riche en acides gras oméga 9 et oméga 6 et en vitamine E, l’huile de ricin est un ingrédient utilisé dans de nombreux produits cosmétiques. « Il a des propriétés adoucissantes et cicatrisantes. Mais ses effets positifs sur la peau, en particulier l’acné, sont sans doute aussi liés à la régulation du pH, il rend l’acidité moindre. A des pH plus alcalins, la prolifération des bactéries provoque ces problèmes de peau sont réduits, » ajoute le Dr Puget. C’est pourquoi elle est recommandée pour les peaux sèches, voire atopiques, à problèmes d’eczéma, de psoriasis… mais aussi pour les peaux à tendance acnéique présentant des lésions inflammatoires.
ça marche la nuit Avant de vous coucher, comme il a une texture épaisse, appliquez-le sur l’ensemble du visage ou de l’acné, en particulier sur les zones sèches (mains, plis des coudes ou des genoux, etc.). En raison de son effet repulpant, il peut également être utilisé comme correcteur sous les paupières (mais pas le matin). C’est aussi une bonne base pour une huile démaquillante maison, car sa viscosité piège très bien les impuretés et les pigments. Enfin, on peut l’appliquer sur les pieds (le soir, par exemple sous les chaussettes) pour ramollir et ramollir les callosités, ou sur les mains blessées par le froid en hiver.
Où puis-je le trouver?
en pharmacies, officines et magasins bio. Nous choisissons de l’huile de ricin 100% naturelle, les meilleures que nous achetons sont bio (Mevita, Aroma-Zone, Ladrôme…). Idéal pour la première pression à froid vierge afin de conserver un maximum d’actifs.
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