😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Il y a beaucoup d’avantages et d’avantages à lire.autorisation de lectureapprendre de nouvelles choses et s’entraînerdévelopper son vocabulaire et son expression oral. La lecture peut grandement faciliter développement personnel, Dans un sens, votre lecture affectera votre façon de penser. C’est aussi l’un des meilleurs investissements quel que soit votre âge. Le coût d’un livre est faible, mais les leçons que vous pouvez en tirer peuvent être très coûteuses. Alors si vous n’êtes pas encore habitué à la lecture, voici de quoi vous éclairer sur les bienfaits de la lecture.
Quels sont les avantages de la lecture ?
Avec la variété des supports de lecture dont nous disposons aujourd’hui, les habitudes de lecture ont beaucoup changé. Sachez cependant que la lecture n’est pas seulement bonne pour votre développement personnel.ceci est une liste 10 avantages de la lecture.
Les bienfaits de la lecture pour votre esprit et votre développement personnel
1) La lecture est amusante et divertissante
Par exemple, tout comme l’exercice, la lecture apporte du plaisir et nous aide à oublier les problèmes de la vie quotidienne, rester à l’écart du stress.
2) La lecture aide à développer la mémoire et la cognition.
Comprendre un livre nécessite de retenir beaucoup d’informations.Ainsi, chaque fois que vous lisez, vous Créer de nouvelles synapses (liens entre neurones).Par conséquent, cela augmente Capacité de rétention d’informations.
De plus, selon le type de livre que vous lisez, vous devrez peut-être décider de la disposition des visages, des positions et des éléments.Donc, vous imaginez les éléments du livre et Stimulez votre esprit et votre imaginationVotre cerveau est stimulé et cela l’empêche de s’immobiliser. Le cerveau est un muscle qui a besoin d’entraînement pour fonctionner de manière optimale. Nous en apprenons plus sur les raisons pour lesquelles la lecture peut aider à combattre certaines maladies, comme la maladie d’Alzheimer. Développer votre mémoire et vos capacités cognitives est l’un des grands avantages de la lecture.
3) La lecture améliore la concentration et la concentration.
Au lieu de concentrer votre attention sur tout un tas de choses à la fois (réseaux sociaux, textos, parler à des collègues, envoyer différents e-mails, etc.), la lecture vous oblige à vous concentrer uniquement sur ce que vous lisez. Le monde autour de vous disparaît et vous vous immergez dans la lecture.Chaque jour, il vous aide à vous concentrer sur une tâche à la fois, il Augmentez votre productivité.
4) La lecture améliore vos compétences en communication orale et écrite
La lecture est le meilleur moyen obtenir un vocabulaire étendu Vous pouvez l’utiliser tous les jours. Cela présente des avantages indéniables dans vos relations professionnelles et personnelles.vous gagnez en confiance en vous, ce qui vous rend coller à vous-même dans votre vie quotidienne. Parmi les bienfaits de la lecture, beaucoup affectent votre intérieur personnel. L’expression fluide est formée à l’intérieur et ressentie à l’extérieur. Des expressions simples vous rendront plus persuasif et charmant.
5) La lecture augmente vos connaissances
Au fur et à mesure que vous lisez, vous absorbez de nouvelles informations. Plus vous avez de vocabulaire sur différents sujets, plus vous avez de chances de voir de nouvelles portes s’ouvrir. Vos connaissances sont une force inquantifiable. peu importe ce qui t’arrive, Grâce à vos connaissances, vous pourrez relever des défis.
[su_quote]La connaissance est une arme. [/su_quote]
Les livres sont une source de connaissances qui peuvent vous aider à avancer.
6) La lecture favorise l’analyse et la pensée critique
En lisant, vous pouvez analyser les informations que vous recevez et comprendre différents types d’énoncés et d’arguments. La lecture stimule votre esprit critique et analytique. Chaque page que vous tournez renforce le réseau de connaissances dans votre esprit, vous aidant finalement à mieux comprendre le monde qui vous entoure.Cela vous aide à avoir plus confiance en vous au quotidien et Exprimez clairement vos opinions et comprenez plus sereinement les problèmes que vous rencontrez.
7) La lecture réduit le stress et l’anxiété
Quand vous lisez, vous arrêtez de penser à vos problèmes quotidiens, vous êtes transporté ailleurs, ce qui réduit votre état anxieux. ton coeur est plus calmeDe plus, si vous choisissez Livres connexes développement personnel Même les livres spirituels, vous trouverez des réponses à des questions ou des problèmes et comment les appliquer. Vous remettez les choses en perspective et avez ensuite une approche constructive pour vous contrôler et avancer sereinement.La tension accumulée est partie, vous bonne humeur.
8) La lecture améliore la qualité du sommeil
si tu as des questions trouver le sommeil, la lecture peut vous aider. Lire avant de se coucher peut apaiser votre esprit et faciliter l’endormissement. Dans ce cas, un support papier est recommandé, ou une liseuse numérique avec une lumière non éblouissante. C’est vrai que les écrans sont mauvais pour dormir et plus excitants qu’ils n’apaisent.
9) La lecture accompagne votre développement personnel.
La lecture est l’un des meilleurs moyens de stocker des connaissances et de vous motiver dans votre parcours de développement personnel. La lecture vous donnera beaucoup de théorie, ce qui est très utile pour élargir votre réflexion et envisager de nouvelles opportunités et expériences.En revanche, si la lecture vous accompagne, c’est à vous de décider Passer à l’action. Vraiment, vous devez mettre en pratique ce que les livres que vous lisez vous enseignent. Compte tenu de son prix et de ce qu’il vous rapporte, un livre est un excellent investissement !
[su_quote]La lecture est pour l’esprit, l’exercice est pour le corps ![/su_quote]
Comment commencer à lire si vous n’aimez pas lire ?
Pour profiter des avantages de la lecture, vous devez d’abord lire. Cependant, tout le monde ne le lit pas. Si vous êtes dyslexique mais que vous souhaitez vous lancer, pas de panique ! La lecture peut être apprise, et il existe des compétences pour commencer à lire. J’ai longtemps repoussé la lecture parce que je n’arrive pas à me concentrer et à m’intéresser à ce que je lis.Je reçois des informations de gauche à droite, mais lire un livre est incroyable pour moi. Aujourd’hui j’aime lire, je lis à mon rythme.
Trouvez un sujet qui vous passionne
Personnellement, j’aime lire un livre s’il m’aide à grandir et m’apprend de nouvelles choses.Je suis reconnaissant que ce livre m’ait formé sur des sujets qui m’aideront atteindre mon objectifAlors, je choisis des livres qui répondent à mes objectifs. Les livres de développement personnel sont parfaits pour cela car ils peuvent vous motiver et vous montrer la voie à suivre.que ce soit en matière Indépendance financièrede confiance en soiou alors spiritualitéles livres peuvent changer votre vie !
tenir un instant
N’attendez pas de n’avoir rien de mieux à faire. Passez votre journée à lire. Comme vous aider à dormir la nuit avant d’aller vous coucher, ou optimiser le temps de trajet le matin dans les transports. Vous pourrez également lire pendant votre pause déjeuner, ce qui reposera vos yeux et vous détendra si vous passez la journée devant un écran. Prenez le temps de lire et restez régulier. La lecture est un business, et comme tout business, la régularité est payante.
choisir un endroit approprié
L’important est de créer un environnement propice à la lecturePensez donc à vous éloigner des objets qui pourraient gêner votre lecture, comme la télévision, et à vous placer dans un endroit à l’abri du bruit. Choisissez un endroit paisible et agréable où vous pourrez vous concentrer.
Prenez votre place
Si vous choisissez un lit ou un fauteuil, cela favorise le sommeil, contrairement à la position assise. Tout dépend donc de l’heure de la journée. Asseyez-vous confortablement pour ne pas perturber votre lecture et profiter pleinement de votre livre.
Équilibrer la lecture et atteindre les objectifs
Si vous choisissez un livre sur le développement personnel, c’est que vous souhaitez acquérir des connaissances, vous comprendre et les mettre en pratique pour améliorer votre vie. Alors si vous avez un objectif, il sera plus facile de vous y tenir si vous avez un livre qui vous accompagne et vous motive à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Les bienfaits de la lecture vous aideront à atteindre vos objectifs. Si vous lisez des livres liés à vos objectifs, c’est comme si vous aviez un guide pour vous aider et vous orienter dans la direction. Vous deviendrez plus fort de page en page !
Avancez à votre rythme
N’oubliez pas que la lecture est une forme d’apprentissage. Ainsi, vous pouvez revenir en arrière ou rechercher des mots que vous ne comprenez pas. Certains jours, vous pouvez aller à de nombreux endroits, et d’autres jours, vous pouvez aller à certains endroits. Tant que vous êtes cohérent et que vous continuez à lire votre livre, vous resterez motivé et disposé à lire. Il est conseillé aux débutants de commencer par des livres faciles à lire. Je veux dire, ce ne sont pas des livres de 500 pages et ils sont écrits en minuscules avec des phrases dedans pour dormir dehors… Commencez avec un livre facile à lire avec un thème qui vous plaît et correspond à vos objectifs Tout devrait bien se passer ! 😉
Parfois, ça ne fait pas de mal d’être loin de l’écran !
+ un petit conseil : La lecture d’écran doit être un supplémentVos yeux ne font pas le même travail sur un écran que sur du papier. A l’écran, ils se fatigueront plus vite, et vous vous amuserez moins qu’avec un vrai livre à la main. Il s’avère que même une liseuse ou une tablette n’est pas aussi bénéfique qu’un livre papier. Vous serez plus concentré et ne survolerez pas. Si vous lisez sur un écran, veillez à baisser la luminosité pour ne pas trop vous fatiguer.
Résumé des avantages de la lecture : offre de livres de lecture !
Il est important de prendre le temps de prendre soin de soi.s’il est important de prendre Prenez soin de votre corps en faisant du sport et aliments Il en va de même pour sa pensée et sa lecture, par exemple. Peu importe le genre littéraire que vous choisissez, vous pouvez toujours trouver un livre qui vous fascinera. Alors maintenant que vous connaissez les bienfaits de la lecture, vous n’avez plus d’excuses, il est temps d’éteindre votre ordinateur et votre téléphone, de vous mettre à la lecture et de vous mettre en forme !
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