😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
Quel parent ne s’est jamais demandé s’il mettait ses enfants au lit à l’heure ? Pour connaître le moment idéal, tout dépend de votre âge.nous ne avec un bébé de 3 semaines et un enfant de 3 mois ou 3 ans.
Pour mieux le trouver, Répartis en trois tranches d’âge : 0 à 3 mois, 3 à 6 mois et 6 mois à 5 ans. Avant 12 semaines, les nouveau-nés ne savent pas vraiment faire la différence entre le jour et la nuit. Interrompre sa vie c’est le temps du biberon ou de la tétée Le reste du temps, il ne dort que lorsqu’il décide seul.
Cependant, il y a une règle à suivre : si vous voulez interagir avec lui, stimulez-le et profitez de lui, Au lieu de cela, faites-le avant de lui donner le biberon, car l’allaitement est un effort pour lui et nécessite ensuite une pause. A partir de 3 mois, l’enfant peut dormir 5 à 6 heures d’affilée, et bientôt on peut dormir 8 à 9 heures d’affilée, voire plus. Il est donc capable de passer une vraie soirée, et c’est le moment de lui donner des repères.
Institutionnaliser l’heure du coucher
Ainsi, les nourrissons doivent se coucher entre 19 h et 20 h et doivent Ce calendrier est respecté et institutionnaliséSi votre enfant se couche tard, cela ne veut pas dire qu’il va se réveiller plus tard, mais plutôt à la même heure que d’habitude, augmentant ainsi la dette de sommeil.
Une fois cette étape franchie, Entre 6 mois et 5 ans, il peut s’endormir à 21hPour laisser l’enfant s’endormir vers 21 heures, il faut lui faire comprendre plus tôt. N’hésitez pas à lui montrer sa chambre à partir de 20h. Et profitez du temps dont vous disposez pour vous adonner à ce rituel qui ravit les jeunes parents : lire quelques pages d’un livre que vous choisirez ensemble.
l’enfant s’adaptera Une nuit de 12 heures, le strict minimum dont il a besoin pour intégrer ce qu’il a appris dans la journée Car pendant le sommeil, beaucoup de choses sont liées à son développement physique, intellectuel ou émotionnel.
Recommandation de l’éditeur
Lire la suite
N’oubliez pas de partager l’article avec vos amis !