😍 2022-04-15 04:52:24 – Paris/France.
cette syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique méconnu caractérisé par un besoin incontrôlable de bouger les jambes. Elle est également connue sous le nom de maladie de Willis-Ekborn, « jambes irritables » ou encore « irritabilité nocturne » car elle se manifeste principalement la nuit, provoquant des troubles du sommeil.
Les personnes ayant des jambes sans repos ressentent des sensations inhabituelles dans les jambes, comme des picotements, des douleurs plus ou moins intenses et des brûlures. Ce n’est qu’en bougeant ses jambes qu’elle parvenait à se débarrasser de ces sensations dérangeantes.
Causes des jambes sans repos
Certaines causes du syndrome des jambes sans repos restent mal comprises. D’un point de vue physiologique, la maladie est connue pour être causée par un manque de dopamine dans le cerveau et la moelle osseuse, entraînant une mauvaise communication entre le système nerveux. Cet obstacle semble être exacerbé par :
- Carence en fer et/ou en acide folique.
- prendre certains médicaments.
- héréditaire.
- Une maladie chronique comme le diabète, la fibromyalgie, l’insuffisance rénale, la polyarthrite rhumatoïde.
- Consommation élevée de caféine.
Qui est affecté? Quels sont les facteurs de risque?
Environ 10 % de la population mondiale est touchée par le syndrome des jambes sans repos, mais les statistiques du Québec sont un peu plus élevées (15 %) car les anomalies génétiques semblent être fortement présentes dans les familles de premiers immigrants. ici.
- Les femmes sont un peu plus touchées que les hommes.
- Les personnes de plus de 45 ans sont également plus susceptibles de développer le syndrome, bien que les personnes dans la vingtaine soient également diagnostiquées avec le syndrome et que les enfants soient rares.
infecter
Le syndrome des jambes sans repos n’est pas contagieux.
Principaux symptômes des jambes sans repos
Les symptômes des jambes sans repos surviennent dans les membres inférieurs et sont généralement concentrés d’un côté à la fois (mais peuvent changer d’un côté à l’autre selon la date ou la période). Les plus courants sont :
- Fourmillements et picotements dans les jambes
- Connard
- sensation de choc électrique
- contraction musculaire
- empreinte de brûlure
- démangeaison
De plus, les symptômes ci-dessus surviennent le plus souvent au repos ou moins actif (couché ou couché) et s’aggravent en fin de journée et la nuit. Ils peuvent durer des minutes ou des heures, et une fois que vous bougez, leur intensité diminue.
Un autre symptôme associé aux jambes sans repos est la fatigue chronique : En effet, même si vous ne vous en rendez pas compte, des tremblements constants de vos jambes la nuit peuvent provoquer de petits réveils persistants qui altèrent la qualité du sommeil.
Enfin, les membres supérieurs peuvent également être touchés par le syndrome des jambes sans repos (dans 20 % des cas).
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diagnostic
Il n’existe pas de tests médicaux ou de tests permettant de diagnostiquer le syndrome des jambes sans repos. Cependant, vous pouvez faire prélever un échantillon de sang pour déterminer si un défaut ou un autre trouble peut être la cause de vos symptômes.
Une fois l’option testable désactivée, un médecin établira un diagnostic lorsque :
- L’envie de bouger les membres est incontrôlable
- Les symptômes s’aggravent le soir et la nuit
- Ils n’apparaissent qu’au repos.
- Le déménagement peut procurer un soulagement temporaire
risque possible de complications
Le syndrome des jambes sans repos en lui-même n’est pas dangereux, mais il réduit considérablement la qualité de vie des personnes atteintes, notamment à cause des troubles du sommeil et de l’extrême fatigue qui l’accompagne.
Dans certains cas, cela peut être la cause de stress et d’anxiété sévère voire de dépression.
Traitement des jambes sans repos
Il n’existe actuellement aucun traitement connu capable d’éliminer complètement les jambes sans repos. Dans la plupart des cas, les professionnels de la santé recommandent de commencer par des traitements non médicamenteux tels que le massage, une activité physique régulière et modérée (marche, monter des escaliers, etc.), des compresses chaudes ou froides et des onguents rafraîchissants.
De plus, si les jambes sans repos sont causées (ou exacerbées) par une carence en fer ou autre, les gens travailleront pour traiter la cause sous-jacente.
Lorsque la douleur est intense (seulement 1 à 3 % des cas), les médicaments suivants peuvent être utilisés :
- Agonistes de la dopamine (souvent utilisés pour traiter la maladie de Parkinson).
- Médicaments antiépileptiques.
- Analgésiques pour soulager la douleur.
- somnifères.
Prévenir les jambes sans repos
Il n’existe aucun moyen connu de prévenir l’apparition du syndrome des jambes sans repos. Cependant, l’intensité des symptômes peut être réduite dans de nombreux cas :
- Evitez toute forme de caféine : café, mais aussi thé, soda, chocolat
- éviter le tabac et l’alcool
- Avoir une alimentation saine et variée
- rester physiquement actif
- Apprendre à gérer le stress
- Développer des moyens d’améliorer le sommeil (routine, environnement favorable, etc.)
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