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par Ophélie Osterman
Publié le 06/04/2021 à 09:45, mis à jour le 06/04/2021 à 10:02
Les citrons peuvent-ils blanchir les dents ? Pouvez-vous vous mettre en forme? Réponses aux réflexions reçues sur les mérites de cet agrume.Getty Images
Cet agrume vous fera-t-il maigrir ? Est-ce que ça blanchit les dents ? Va-t-il éclaircir les cheveux ? Nos experts séparent le vrai du faux.
Les citrons renforcent notre corps
réel. Utilisez-vous 10 mouchoirs par jour lorsque vous avez un rhume ? Découvrez votre bouteille d’huile essentielle de citron pour une guérison plus rapide et plus naturelle. Selon le pharmacien Thomas Kassab, « les citrons sont résistants à environ 20 types de bactéries ». « Grâce à ses antioxydants et à sa vitamine C, il renforce le système immunitaire. C’est un excellent agent antiseptique, antibiotique et antiviral », note le pharmacien. Lié à la propolis, une résine que les abeilles recyclent lors du butinage, le citron devient un atout santé remarquable. « Versez quelques gouttes d’huile essentielle de citron sur le comprimé de gel d’abeille et avalez. Il existe aussi des solutions pour la gorge que vous pouvez vaporiser directement sur le point sensible », ajoute la pro.
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Le citron réduit les taches brunes sur la peau
réel. Si son effet blanchissant sur les ongles est incertain, son effet sur les petites taches brunes des mains est prouvé. « Les acides contenus dans les citrons sont exfoliants et aident à réguler l’hyperpigmentation par voie topique. Les citrons vont éclaircir et éclaircir les taches si vous ne les enlevez pas. » Frottez quotidiennement une tranche de citron mûr biologique sur la tache. Les résultats seront visibles dans trois à quatre semaines. Mais attention aux irritations des peaux fragiles et sèches ! « Si votre peau est irritée, utilisez plutôt des jours alternés », conseille la dermatologue Nina Roos.
Les citrons éclaircissent les cheveux
Contrairement à la croyance populaire, les citrons n’éclaircissent pas vraiment la crinière. En fait, l’acide citrique peut décolorer, attaquer et assécher les cheveux.PhotoGetty Images
C’est vrai, mais attention. Les citrons n’éclaircissent pas vraiment la crinière, mais l’acide citrique peut blanchir les cheveux. En plus, « il agresse les cheveux et les assèche », prévient Gilles, technicien du salon de Leonor Greyl. Bon à savoir : Comme le vinaigre, « le citron neutralise le calcaire dans l’eau. Il fait briller les cheveux et ajoute du volume », ajoute l’expert.
Sous la douche, versez quelques gouttes d’un citron pressé dans l’eau de rinçage. Vous pouvez également préparer votre propre eau de rinçage et mélanger 10 cl de jus de citron pressé avec de l’eau minérale. Et le traditionnel masque capillaire à l’huile d’olive et au citron ? « Les citrons sont caustiques et l’huile d’olive est liposoluble, donc difficile à rincer. Je vous déconseille ce mélange », précise le coiffeur.
Blanchiment des dents au citron
Forgé. Il ne sert à rien de tremper une brosse à dents dans un verre d’eau citronnée pour obtenir ce « sourire Colgate ». Comme le bicarbonate, les agrumes n’ont aucun effet sur la blancheur des dents : « Le blanchiment des dents n’est possible qu’avec de l’eau oxygénée au cabinet dentaire », explique Brigitte Scotto di Mase-Gossin, dentiste à Marseille. Les faux réflexes cosmétiques peuvent même avoir l’effet inverse : « L’acidité du citron attaque l’émail, la couche protectrice des dents, permettant au pigment de se solidifier. Les gencives se rétractent et les terminaisons nerveuses sont exposées. à chauffer ou à refroidir », ont ajouté des professionnels.
pour un sourire super brillant , pas de solution miracle. Brossez-vous les dents avec une brosse douce 3 fois par jour pour ne pas abîmer l’émail, limitez votre consommation de tabac, de café et de thé, et enfin, rendez-vous deux fois par an chez votre dentiste pour des nettoyages.
Les citrons aident à la digestion
réel. Si vous avez succombé à la fondue savoyarde la veille au soir, assurez-vous de vous réveiller en beauté. La diététicienne Florence Foucaut, membre de l’Association française des diététiciens et diététiciennes (AFDN), explique : « Plus il y a de graisses dans les aliments, plus on a besoin de bile pour les digérer. L’acide citrique stimule la sécrétion de bile dans le foie. La fibre de citron favorise le transit intestinal » .
Chaque matin, mélangez le jus d’un citron dans de l’eau tiède ou à température ambiante. Il est préférable de choisir des citrons bio et de les presser sans ajouter de sucre. Les plus aventuriers peuvent aussi en manger pour profiter de ses fibres. Ceux qui ont l’estomac fragile doivent en manger avec modération, car les citrons vont l’attaquer. N’achetez pas de jus en bouteille. Ils sont chauffés à haute température pour tuer les bactéries : les vertus des citrons sont réduites.
Les citrons font maigrir
Forgé. Gwyneth Paltrow devrait arrêter de nous vendre son jus de citron du matin comme secret de perte de poids. « Aucun aliment ne vous fera maigrir », assure le pharmacien Thomas Kasaab. La diététicienne Florence Foucault ajoute : « L’acide citrique du citron aide à digérer les lipides, mais n’empêche pas leur stockage. A ce jour, aucune étude n’a montré que le citron pouvait faire maigrir.
Les citrons sont un antidote
réel. Ce n’est pas une raison pour forcer un mojito ce soir. En stimulant la production de bile dans le foie, « le citron purifie l’organisme. Les toxines de l’organisme et des aliments sont éliminées plus rapidement », précise la diététicienne. Le lendemain d’un surdosage, buvez du jus de citron bio mélangé à un verre d’eau tiède ou à température ambiante.
*Cet article a été initialement publié en 2017 et a été mis à jour.
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